Blog - Ayurveda | Massage | Erholung in Erftstadt | René Sabine Henkel

EINKLANG DER ENERGIE
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Mudra zur Stärkung des Immunsystems

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Herausgegeben von in Tipps und Rezepte ·
Bhramara-Mudra



dieses Mudra unterstützt unser Immunsystem. Es wird am besten 3-5 mal täglich 10 Min. mit beiden Händen gleichzeitig ausgeführt.
Legt den Zeigefinger in die Daumengrube. Die Zeigefingerspitze nicht Richtung Handinnenfläche.
Der Daumen liegt sanft ohne Druck an der Seite des Mittelfingers.
Der Ring- und kleine Finger bleiben gestreckt.

Spaziergänge in der Natur, Wechselduschen und Entspannung helfen zusätzlich.
Bleibt gesund!



Hausmittel bei Erkältung und Husten

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Ingwer-Honig-Zitrone

Cranial-Sacral-Balancing

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JETZT NEU !!!

Bärlauch (Allium ursinum)

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So wertvoll im Frühjahr!

Ernährung nach Ayurveda

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muss nicht zwangsläufig indisch-exotisch sein.

Shiromardana u. Mukabhyanga

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Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage, mehr als nur Entspannung.

Rasas, die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung

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Herausgegeben von in Ayurveda ·
Rasas

Ayurveda und die drei Doshas

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Herausgegeben von in Ayurveda ·
Vata-Pitta-Kapha

Ghee selber herstellen

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Herausgegeben von in Ayurveda ·
Ayurveda und Ghee

Winterzeit ist Vata-Zeit

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Herausgegeben von in Ayurveda ·
empfohlene Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig
© 2021 René Sabine Henkel
ADRESSE:

René Sabine Henkel
Waldstr.31
50374 Erftstadt


ÖFFNUNGSZEITEN:

Mo - Do: 9:30 - 20:00 Uhr
Freitag: bis 18.00 UHR
​​Samstag: auf Anfrage
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